Фото: Скриншот
Высокий уровень глюкозы ускоряет старение мозга
Новое исследование, проведенное учеными из китайских и тайваньских университетов, выявило прямую связь между повышенным уровнем сахара в крови и ускоренным биологическим старением головного мозга. Это открытие значительно увеличивает риск развития деменции, инсульта и других неврологических заболеваний.
Детали исследования
Исследователи использовали алгоритм машинного обучения, который анализировал данные более 4 тысяч здоровых добровольцев для определения биологического возраста мозга. Затем модель применили к почти 37,5 тысячам участников британского биобанка UK Biobank. Анализ 168 метаболитов в крови выявил, что 89 биохимических показателей связаны с ускоренным старением мозга, среди которых глюкоза оказалась одним из важнейших факторов.
С помощью метода менделевской рандомизации было установлено, что именно повышенный уровень глюкозы является причиной ускоренного старения мозга, а не просто сопутствующим явлением. Предыдущие исследования также связывали диабет и преддиабет с ухудшением когнитивных функций.
Связанные риски и профилактика
Повышенный уровень глюкозы ассоциируется с рядом серьезных проблем:
- Рост риска развития деменции, болезни Альцгеймера, сосудистой деменции.
- Увеличение вероятности болезни Паркинсона, инсульта.
- Развитие депрессии и тревожных расстройств.
- Уменьшение объема многих участков головного мозга.
В отличие от генетических факторов, уровень глюкозы является показателем, который можно эффективно контролировать. Регулярная физическая активность, сбалансированное питание (например, средиземноморская диета), поддержание здоровой массы тела и контроль сахара в крови являются ключевыми факторами для замедления биологического старения мозга и снижения риска развития неврологических заболеваний в будущем.
Контроль уровня глюкозы в крови играет решающую роль в сохранении когнитивного здоровья и профилактике нейродегенеративных состояний.