Головна проблема сучасного суспільства – дефіцит магнію в організмі. Цей мінерал є крайньо важливим для нашого здоров’я і відіграє невід’ємну роль у численних фізіологічних процесах. Магній відповідає за передачу нервових імпульсів, і його недостаток може призвести до таких неприємних симптомів, як мігрень, безсоння, нервове виснаження та м’язові судоми. Крім того, магній допомагає нашому серцю функціонувати належним чином, забезпечуючи безперервну роботу протягом 24 годин на добу. Він також має важливе значення для зміцнення кісток і зубів.
Що таке магній і чим він важливий?
Магній є одним із семи незамінних мінералів, які необхідні для оптимального функціонування нашого організму. Магній бере участь у виробленні енергії, допомагає в скороченні м’язів, передачі нервових імпульсів, регулюванні рівня цукру в крові, підтримці мінералізації кісток та зубів, і має важливе значення для здоров’я серцево-судинної системи. Отже, наявність достатньої кількості магнію в організмі є важливою складовою загального здоров’я. Магній цитрат купити можна у будь — якому спеціалізованому магазині онлайн чи офлайн
Міцні кістки, здорове серце
Приблизно 60% загальної кількості магнію в організмі зосереджено у кістках та зубах.. Найновіші дослідження також підтверджують, що магній сприяє збереженню м’язової сили, особливо це актуально для спортсменів та людей похилого віку.
Наше серце та судини є складовими системи, які складаються з найпрацьовитіших м’язів у нашому організмі. Вони функціонують неперервно, перекачуючи кров упродовж 24 годин на добу, 7 днів на тиждень. Малим м’язам у судинах доручено регулювати кров’яний тиск та напрямок кровотоку. Саме магній відповідає за правильний хід всіх обмінних процесів у цих м’язах, забезпечуючи оптимальне функціонування нашої серцево-судинної системи.
Магній та цукровий діабет
У хворих на цукровий діабет 2 типу часто спостерігається дефіцит магнію, оскільки порушуються обмінні процеси в організмі. Обговорені дослідження також вказують на те, що прийом магнію у поєднанні з комплексним лікуванням може сприяти нормалізації рівня цукру в крові у пацієнтів із цукровим діабетом другого типу.
Підтримка здорової нервової системи
Магній відіграє важливу роль у передачі нервових сигналів, функціонуванні мозку та підтримці настрою. Цей мінерал сприяє зняттю стресу і тривожності, сприяє збереженню спокійного та розслабленого стану. Додаткові джерела магнію можуть бути корисними при порушеннях сну, безсонні, а також під час збільшеного психічного і фізичного навантаження.