Наши пляжи забиты туристами и одесситами. Температура воздуха превышает отметку +30. А долгое нахождение на солнце или просто на улице в такую жару может привести к тепловому или к солнечному удару. Сегодня прошел брифинг «Как сохранить хорошее самочувствие в летнюю жару», во время которого объяснили, что такое солнечный удар и как оказать первую помощь пострадавшему от перегревания.
Главный внештатный невролог Департамента здравоохранения Одесского горсовета Лилия Звягинарассказала, что такое тепловой удар, как он происходит и к чему может привести.
“Тепловой удар — это то состояние, когда человек попадает в жаркую окружающую обстановку выше 40 градусов и у него поднимается температура либо это чрезмерные физические нагрузки, которые приводят к нагреванию организма.
Почему это происходит? Высокий температурный режим приводит к перегреванию организма, что приводит к разрушению белковых структур. Разрушается мышечная ткань и она забивает почечные канальцы, происходит нарушения со стороны сердечно сосудистой системы. Также возникает ряд побочных эффектов: повышение свертываемости крови, микроинсульт, блокада почек, повышения креатинина, что приводит к почечной недостаточности, со стороны нервной системы происходит изменения уровня сознания и его потеря, эпилептические приступы. Все это может привести человека в лечебное учреждение либо к смерти”, — объяснила невролог.
Одним из вариантов теплового удара является солнечный удар. Лилия Звягина говорит, что загорать на пляже нужно осторожно, так как солнечный удар возникает незаметно.
“Постепенно поднимается температура и иногда люди просто засыпают на пляже, а просыпаются уже с солнечным ударом. Это может сопровождаться потерей сознания”, — рассказала невролог.
Если человек получил солнечный удар, то, в первую очередь, нужно прекратить нахождения его под прямыми солнечными лучами, нужно отвести или отнести пострадавшего в более прохладное место. Если нет возможности переместить человека, то попытаться охладить его тело с помощью воды объяснил директор Центра неотложной медпомощи Алексей Кощук
“Далее нужно смотреть за состоянием, человека нужно перевести в медпункт, чтобы он находился под наблюдением медработника. В дальнейшем – в зависимости от тяжести состояния, но я считаю, что он должен наблюдаться в условиях стационара несколько часов”, — рассказал директор.
Долгое нахождение под прямыми солнечными лучами может спровоцировать тепловой удар, рассказала директор Центра первичной медико-санитарной помощи №3 Елена Колоденко. Говорит, что лучшее лечение — это профилактика.
“Желательно посещать пляж в утренние часы, максимум до 10-11 утра и после 16.00. Для того, чтобы не провоцировать свой организм. Если есть необходимость передвигаться в течение дня под палящим солнцем, очень важно правильно одеваться: носить головной убор и желательно летом надевать одежду из натуральных тканей. Важно еще правильно питаться — уменьшить количество пищи. Пить больше жидкости и не есть тяжелую еду. Сладкие газированные напитки лучше исключить, так как они провоцируют жажду”, — отметила Елена.
Алексей Кощук рассказал, что в Одессе на пляжах открыто 6 медпунктов, а планировали 8. Они находятся на пляжах Лузановка, Ланжерон, 13-я и 11-я ст. Б. Фонтана, Аркадия и “Дельфин”.
Читайте также: