Фото: ФБ Liudmyla Olianovska
19 минут и 53 секунды – именно столько теперь составляет новый мировой ориентир в женской спортивной ходьбе на 5000 метров. Людмила Оляновская стала первой женщиной в истории, преодолевшей этот рубеж быстрее, чем за 20 минут, превзойдя рекорд десятилетней давности. О том, как обычная тренировка превратилась в исторический триумф, о дефиците профессиональной обуви и о мечте побить еще один рекорд, но уже на олимпийской дистанции — спортсменка рассказала Коротко про.
Приятно понимать, что я единственная, кто прошел 5 км быстрее, чем за 20 минут
— Людмила, на днях на чемпионате Украины в помещении на дистанции 5000 метров вы установили мировой рекорд. Какие ваши мысли и эмоции?
— Мировым рекордом мой результат не будут считать — он считается «высшим мировым достижением», поскольку это не олимпийская дистанция. Но приятно понимать, что я могу идти быстро, и радостно быть пока единственной, кто смог преодолеть 5000 м быстрее, чем за 20 минут.
— Чувствовали по дистанции, что двигаетесь достаточно быстро для такого результата?
— Шла легко, контролируемо. В движении я делаю отсечение на часах, чтобы понимать темп. На дистанции стояли мои тренеры и сестра, они подсказывали скорость, поэтому было не просто предвкушение, а четкое понимание: иду на 20 минут, а может, и чуть-чуть быстрее. Мой тренер уже давно ждал результата в 20 минут, и я очень благодарна ему за дорогу в спорт, веру и поддержку!
— Ожидали от себя, что сможете побить рекорд итальянки Элеоноры Джорджи? Ставили перед собой такую задачу?
– Честно говоря, я даже не знала, чей это рекорд и сколько он составляет! Перед соревнованиями тренер поставил задачу побить собственный рекорд, составлявший 20:26. Начинать нужно было спокойнее, но так как я немного отклонилась от намеченного графика в сторону ускорения, то сбрасывать темп уже было бессмысленно. Вот и проверила, может ли мой организм держать скорость быстрее 4 минут за километр.
— Кому посвящаете этот успех?
— Свой рекорд я посвятила бы нашим защитникам и защитницам. Благодарю их за то, что имею возможность тренироваться и выступать. Спасибо за стойкость, мужество и за то, что я украинка.
– Сколько восстанавливались после рекорда? Насколько это утомительно физически?
– Как прошло восстановление – увидим уже на следующих стартах. В общем, сейчас ничего не болело, состояние и сон в норме. Когда ты в хорошей форме, соревнование – это не изнурительно, а в удовольствие, когда ноги сами несут. Сложно на тренировках: когда преодолеваешь тысячи километров, скоростные отрезки… Бывает очень тяжело – от мозолей до бессонницы, когда просто не можешь есть. Много разных проявлений, о которых не хочу упоминать.
— Какие задачи ставите перед собой дальше?
— Надо быстрее двигаться. Хочу мировой рекорд, но на другой дистанции.
Пары обуви хватает на 200–280 км, а это три-четыре недели тренировок
— Как на спорт влияют сразу два важных фактора — материнство и то, что ваш муж служит в рядах Государственной пограничной службы?
— Когда налажен процесс тренировок и есть надежный тыл, то и спорт дается нормально, как видим — даже с рекордами. У меня есть надежная поддержка: когда я на сборах, воспитанием сына занимались мои родители или моя сестра, родители мужа тоже на подхвате. Если я дома – подстраиваю график под школу и тренировки ребенка. То, что мужчина военный, я знала это еще до женитьбы. Он настраивает меня, что я должна принять его службу и быть готова ко всему. Я уважаю его выбор. Как бы грустно это ни звучало, но представим: не служит мой муж, не служит еще чей-то сын или отец… кем и где мы были бы сейчас?
— Какое будущее у спортивной ходьбы в Украине?
— Сейчас в ходьбе сильные результаты: побиты рекорды на 35 км, на марафоне, мужской молодежный рекорд на 20 км. Дети занимаются, но сейчас есть пропасть между детьми и взрослым профи-спортом. Смены взрослым пока нет, особенно у женщин.
— Что нужно для популяризации легкой атлетики?
— Возможно, этот рекорд кого-то мотивирует стать сильнее. ФЛАУ (Федерация легкой атлетики Украины) многое делает для этого: трансляции, призы, реклама. Но нужно работать и в школах, и в общинах. Чтобы спорт был престижной и достойно оплачиваемой работой, чтобы после завершения карьеры спортсмен не оставался один на один с травмами.
— Где черпаете мотивацию?
— Мне не нужно ее постоянно искать, она у меня одна уже очень много лет. Мировой рекорд только разжег интерес: насколько быстрее еще можно пройти? Это не предел, а проходной этап.
— Какую обувь выбираете? Сколько стоит?
– Для бега – Puma, для ходьбы – Asics или New Balance (у последних выступала на 5000 м). Кстати, впервые за карьеру спецобувь нам выдало государство, за что очень благодарна. Пара спецобуви стоит от 100 до 300 долларов, в зависимости от того, есть ли там карбоновые пластины. Ресурс у них – 200–280 км. Грубо говоря, на 3 неделе тренировок. Мы не можем позволить себе новые кроссовки ежемесячно, поэтому есть примерно 3-4 пары в сезон. В двух-трех тренируешься, одни бережешь на старты.
Мечтаю о счастливом детстве наших детей
— Какая вы вне спорта?
— Простая, живая, веселая. Свободное время провожу с семьей, езжу к родителям.
— Что для вас идеальный отдых?
– Наверное, тишина с красивым видом на горы. И активный отдых.
— Вы посетили многие страны. Где понравилось больше всего?
— Действительно, многие страны посетила, но нигде бы не хотела остаться. Лучше всего дома. Из кухни тоже больше всего люблю нашу, хотя и в других странах можно найти что-нибудь вкусненькое.
— О чем мечтаете?
— Мечтаю об окончании войны, о счастливом детстве наших детей и о победе — одной и важной для всех!